Kath. Forum:Achtsamkeit als Selbstfürsorge

Achtsamkeit als Selbstfürsorge

Wünschen Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag?
Möchten Sie wieder stärker in Kontakt mit sich selbst kommen und Ihre innere Balance spüren?
Suchen Sie nach einem geschützten Raum, um Abstand von den täglichen Anforderungen zu gewinnen?

Achtsamkeit kann dabei helfen, bewusster mit den eigenen Bedürfnissen umzugehen und neue Kraft zu schöpfen.
In diesem Entspannungskurs nehmen Sie sich gezielt Zeit für sich selbst und lernen, Körper und Geist achtsam wahrzunehmen.

Buchen Sie diesen kompakten Einsteiger:innenkurs mit fünf Terminen - ideal, um das Thema kennenzulernen und erste Erfahrungen zu sammeln!

Beginn:
Donnerstag, 26.02.2026, 17:30-19:00 Uhr,

5x, FBS Krefeld - Kath. Forum, 
Kursgebühr: 62,- €